최근들어 MZ세대들 사이에서 탕후루가 굉장한 인기를 끌고 있습니다. 과일을 설탕으로 코팅한 간식으로 극강의 단맛을 가지고 있습니다. 많은 분들이 과일이 있으니까 나름 건강한 간식이라고 착각하는 경우가 많은데요. 탕후루를 많이 섭취하게 되면 건강에 어떤 영향을 미치는지, 탕후루 절대 먹으면 안되는 이유 4가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.           탕후루란? 탕후루는 중국의 전통 간식이며 주로 … Read more

타박상인 경우 우리는 보통 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질을 하면서도 이것이 맞는 것인가? 아니면 온찜질을 해야 하나? 라는 의문을 갖게 됩니다  냉찜질과 온찜질의 차이와 언제 해야 하는지 살펴보고 생활에서 바르게 적용해봅시다.           냉찜질   냉찜질의 효과 냉찜질은 혈관을 수축해 출혈을 억제하고 부상 부위로 가는 혈류의 양을 감소시킵니다. 따라서 염증과 통증이 완화되며 저온 … Read more

그냥 평범하게 일상을 지내고 있는데 갑자기 딸꾹질이 나면 난감합니다. 다른 사람들과 있을 때에는 민망하기도 하며, 식사나 대회를 제대로 할 수 없어서 불편함을 겪게 됩니다.  딸꾹질이 왜 발생하는지, 빠르게 멈추는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.            딸꾹질의 원인 호흡의 리듬이 깨져서 생기는 현상으로 갑자기 횡경막이 수축하고 숨을 들이쉴 때 열려 있어야 할 성대가 … Read more

퇴행성 관절염이란? 퇴행성 관절염은 관절 뼈 끝을 감싼 연골이 손상되거나 마모되는 만성적인 관절 질환입니다. 이는 연령과 함께 진행되며, 주로 고령자에게서 발생하지만, 연령과 성별에 상관없이 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 최근 젊은 층에서도 축구, 농구, 테니스, 등의 과격한 운동을 지속적으로 하여 연골이 손상되는 환자가 나타나고 있습니다. 슬관절(무릎관절)에 가장 많이 나타나며, 고관절(엉덩이관절), 손가락, 요추(허리뼈) 등에서도 흔히 나타납니다. … Read more

나르시시스트란? (Narcissist) 나르시시스트(Narcissist)라는 용어는 그리스 신화 속에 등장하는 인물인 나르키소스의 이름에서 유래되었습니다. 나르키소스는 연못에 비친 자신의 모습에 사랑에 빠지게 되고, 그 후 그가 사랑한 대상이 자신이 반사된 모습이라는 것을 알아차리고 슬픔에 잠겨 비극을 맞이하게 됩니다.   나르시시스트는 자기애가 지나치게 강한 사람을 뜻하며, 자신을 지나치게 사랑하고 중요하게 여기는 성격 특성을 가리키는데요. 자신의 외모, 성공, 업적 등에 … Read more

조루란? 조루는 흔히 남성들에게 나타나는 성 기능 장애입니다. 성관계 또는 성적 자극으로 인한 사정감을 조절 못하거나, 너무 빠른 시간 내에 사정을 하는 현상입니다. 이로 인해 성생활에 심리적 불안감을 가지게 될 수 있으며, 상대방이 너무 짧은 시간의 관계에 대한 불만족감이 생길 수 있습니다. 조루 원인을 파악하고, 전문의와 상담을 통해 본인에게 알맞는 치료 방법을 선택하여 개선하는 것이 … Read more

손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목뼈와 인대 사이의 공간(터널)에 있는 신경이 압박되어 발생하는 증상입니다. 손가락의 운동 기능과 손목에 통증을 유발할 할 수 있습니다. 주로 손으로 작업을 많이 하거나 컴퓨터를 장시간 사용하면서 일을 하는 사람들에게 자주 나타는 증상입니다. 최근들어 컴퓨터로 작업하는 사람들이 많아지면서 손목터널증후군을 앓는 사람이 증가하고 있습니다. 손목터널증후군을 방치하였을 때에는 수술까지도 해야할 할 수 있으므로 항상 스트레칭과 휴식을 … Read more

당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속의 포도당 (혈당) 수치가 비정상적으로 높아지는 대사성 질환입니다. 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬이 부족하거나 제기능을 하지 못하여 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 역할을 하는데요. 식사를 통해 섭취되는 포도당은 혈액 속으로 이동하고, 이 과정에서 인슐린은 세포들에게 신호를 보내 혈당을 흡사하도록 유도합니다.         당뇨병 유형 당뇨병은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.   … Read more