[다이어트/저탄고지] 설탕 대체 감미료 TOP 4
일반 다이어트 또는 저탄고지(LCHF) 다이어트를 하고 있다면 당 섭취를 줄이는 것이 필수입니다. 하지만 우리의 일상에서 설탕 첨가가 안 된 음식을 찾는 것은 매우 어렵습니다. 다행히도 설탕의 단맛을 제공하면서 열량이나 탄수화물 함량은 매우 낮은 설탕 대체 감미료가 있습니다. 어떤 감미료가 있는지, 어떤 특성을 가지고 있는지 살펴보겠습니다. 설탕 대체 감미료 TOP 4 다이어트 … Read more