발 뒤꿈치 통증, 족저근막염 자가 치료 방법
족저근막염이란? 족저근막은 발바닥에 아치를 만들어주는 섬유조직으로 되어있는 부위입니다. 쉽게 말해, 족저근막은 발바닥 아래를 덮고 있는 조직입니다. 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데요. 하지만 과도한 부담이 가해지거나, 반복적인 활동 등으로 인해 족저근막에 염증이 생기고 발바닥에 통증이 있는 병을 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염 원인 반복적인 자극: 장시간 걷기, 달리기, 뛰기와 같은 과도한 활동으로 인해 외상으로 인해 … Read more